Le yoga est une méthode partique de réalisation , un moyen d'attedre l'éveil en purifiante le corps , afin que l'esprit puisse faire l'expérience de la réalité absolue dissimulée par les illusions de la vie quotidienne . Il s'agit d'une des plue célèbres traditions philosophiques indiennes . partiquée aujourd'hui indifféremment par des hindous, des chretiens , des agnostiques ou des athées

Le yoga et moins une religion qu'un monde de cheminement spirituel , dans lequel la discipline du corps agit en interaction avec la conscience. La concentration de l'esprit donne aux adeptes la maitrise de la matiére. Certains excercices, diton, leur procurent des <<prouvoir>> , tels que la lévitation ou la capacité de disparitre à volonté -pouvoirs qu'ils n'utisilent generalement pas en public

Alors que le raja-yoga considére le corps comme une illusion , le hatha - yoga l'utilise comme un moyen de libération. Ses adeptes partiquent ce <<yoga de la force>> , afin de batir un nouveau corps <<subtil>> , invuinérable à la maladie comme au karma . Une fois purifié, ce corps accède à l'etat de samadhi

Le yoga de la kundalini vise a l'union de Shiva et de Shakti, en conduisant le<< serpent >> du pouvoir feminin immanent jusqu'au carne, ou reside le divin.

Les postures procurent aussi une grande détente. Elles chassent le stress, la fatigue, créant ainsi les conditions pour une excellente relaxation.

Le Pranayama est l'art d'allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité, équilibre l'esprit et améliore la concentration.

Selon la philosophie du Yoga, l'être humain est constitué du corps, de l'esprit et de l'âme. L'âme, toujours sereine, est la part éternelle qui réside en chaque homme.

Les Asanas et le Pranayama, méditation dans l'action, sont deux disciplines essentielles dans la pratique du Yoga pour amener le corps et l'esprit en contact avec la lumière de l'âme et trouver la paix intérieure.

Un art fondamental

Grâce, beauté, fermeté... Le corps est libéré des tensions par l'étirement et le mouvement... Une respiration profonde et régulière devient possible... Unissant son esprit et son corps, le pratiquant apprend l'art d'observer. Il développe son intelligence et toutes ses perceptions.